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理想的な寝返りの回数は「1晩に5回以下」が最多
理想的な寝返りの回数は「1晩に5回以下」が最多
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就寝時の服装で対策していると回答した人は、約1/4となる 5.8％「寝返り」をはじめとする睡眠中の動きに対して対策をしている人は34.9％理想的な寝返りの回数は「1晩に5回以下」が最多7割以上の方が「寝返り」が睡眠の質の向上に寄与することを知らない不調の要因として39.2%が「カラダのハリやこわばり」と回答3人に1人が週5日以上起床時に不調や疲れを感じているユニクロが「寝返りと睡眠に関する調査」結果を公開　専門家はパジャマに注目「ウルトラストレッチ寝返り図鑑」「ウルトラストレッチセット快眠サポートキャンペーン」をスタート

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