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10万人に向き合ってきた医師が更年期の心と体の悩み、不安に答えます
NHK「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。
雑誌「ESSE」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。
生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…etc.ウェルビーイングに生きるヒントが満載！
【CONTENS】
プロローグ オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？
Part1 婦人科系のお悩み相談室
Part2 体のお悩み相談室
Part3 心のお悩み相談室
コラム 高尾美穂流・ポジティブ思考のつくりかたとストレス解消法
Work1 今の自分の状態をチェックしてみましょう
Work2 病院へ行くか迷ったらチャートで確認！
Work3 オトナ世代のストレスチェック！
Work4 ごきげんリストをつくりましょう
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内容の一部
【著者プロフィール】
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高尾美穂（たかお・みほ）
医学博士・産婦人科専門医。産業医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して、女性の健康を支え、女性のライフステージに応じた治療法を提示し、選択をサポート。テレビや雑誌などメディアへの出演、講演会、SNSでの発信のほか、音声配信アプリstand.fmで『高尾美穂からのリアルボイス』を配信。体の悩みから人間関係や生き方・働き方にまつわる人生相談まで、リスナーからのさまざまな悩みに回答し、再生回数1740万回（2026年1月末時点）を超える人気番組に。著書に『人生たいていのことはどうにかなる』（扶桑社）など。
【書誌情報】
タイトル：『高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室』
著者：高尾 美穂
定価：1650円（税込）
発行：扶桑社
発売日：2026年2月26日（木）
ISBN：978-4594102203
■Amazon
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◆本誌に関するお問い合わせ
株式会社扶桑社 宣伝PR宛
senden@fusosha.co.jp
