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福岡県篠栗（ささぐり）町は、2025年11月30日（日）「森林セラピーウォーキングデー2025」および「森林セラピー基地篠栗グランドオープン15周年記念講演」を開催いたしました。グランドオープンから延べ1万人以上の来訪者を迎えてきた篠栗の森の魅力を再発見し、最先端の「休息メソッド」を学ぶ、心身ともに充実した一日となりました。
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■森林セラピー基地篠栗（ささぐり）、15年の歩み
2009年3月に認定、2010年9月にグランドオープンした「森林セラピー基地篠栗」。現在38名の「森の案内人」が活動し、これまで1万人を超える方々に、医学的エビデンスに基づいた癒やしの体験を提供してきました。今年は、この15年の節目を記念し、町全体で健康と癒やしを考える日として講演会も実施されました。森林セラピーとは
森林浴を、心と身体の健康づくりに科学的に活かす取り組みが「森林セラピー」です。
やわらかな木もれ日や木々をわたる風、スギやヒノキのすがすがしい香り。
森で大きく深呼吸をすると、自然と心が落ち着いていく感覚を覚えます。
森林が持つ力は これまで「森林浴」として知られてきましたが
それはあくまで感覚的なものでした
これを科学的に解明し、森の力で「こころとからだ」を健康にしようとするのが
「森林セラピー」です。
都心に近い森、森林セラピー基地篠栗
森林セラピーは2006年から認定が始まり、現在では全国に63ヶ所のセラピー基地があります。
認定を受けるには、森林のリラックス効果が科学的に実証され、さらに関連施設などが一定の条件で整備されていることが条件となります。
篠栗町では2009年3月に森林セラピー基地の認定を受けました。
■五感を開放する「森林セラピーウォーキングデー2025」
午前中は、秋色に染まる篠栗の森を舞台に、5つのコースに分かれ森林セラピー体験が行われました。当日は朝8時から、集合場所である「オアシス篠栗」にて受付を開始、計92名の参加者が集まり、5台のマイクロバスに分かれてそれぞれのセラピーロードへと出発しました。
【当日の主なコース】
１.篠栗九大の森コース： 水辺の落羽松（ラクウショウ）が織りなす幻想的な風景を散策。
２.夫婦杉～米ノ山コース： 夫婦杉と米ノ山からの大パノラマを堪能。
３.落陽コース： ウッドチップの柔らかな感触を楽しみながら、巨木と対話。
４.大和の森の大杉めぐり： 圧倒的な生命力を感じる大杉を巡る神秘的な体験。
５.樹芸の森コース： 樹芸の森の大パノラマを満喫。
各コースでは「森の案内人」が同行し、植物の解説や、森の香り、風や鳥の声など”五感”をひらく時間を堪能。参加者の皆さまは、日常を離れ、ゆったりとした癒しと活力を感じられる時間を過ごしました。
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■参加者の満足度は９割以上
アンケートでは、「五感で自然を感じてリラックスできた」「ガイドさんの説明が丁寧で癒やされた」といった声が多く、満足度は非常に高い結果となりました。
「ウッドチップを歩くコースが感激でした！あれだけの距離、量のチップを…と思うと貴重な経験をさせていただきました。皆様の努力と、心配りに感激いたしております。素敵なイベントをありがとうございました」（50代・女性）
「山頂でのお昼寝やどんぐり工作が楽しかった。セラピーせんべいとお弁当も美味しかった」（40代・女性）
「心身ともにリフレッシュできました。ありがとうございました」（60代・男性）
■グランドオープン15周年記念講演
午後は場所を「クリエイト篠栗」に移し、15周年記念講演を開催。ハーバード大学医学部客員教授の根来秀行氏を講師に迎え、健康を科学する視点から「超休息のメソッド」についてお話しいただきました。また、根来氏と、箱根駅伝などで活躍し現在はGMOインターネットグループ陸上部に所属する太田蒼生選手との特別対談も実現。「トップアスリートの休息法」や「自然が心身に与える影響」など、ここでしか聞けない貴重なエピソードに、多くの来場者が聞き入りました。
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■開催概要
イベント名： 篠栗町森林セラピーウォーキングデー2025 ＆ 森林セラピー基地篠栗グランドオープン15周年記念講演
開催日時： 2025年11月30日（日）8:30～17:00
開催場所： 福岡県篠栗町（オアシス篠栗、クリエイト篠栗、町内の森林セラピーロード）
主催： 篠栗町
【参考】
森林セラピー基地篠栗 https://sasaguri-therapy.jp/
【本件に関するお問い合わせ先】
一般社団法人 篠栗町観光協会
住所：福岡県糟屋郡篠栗町中央1丁目1番14号
E-mail：info@sasagurikanko.com
電話：092-947-1880
HP：https://www.sasagurikanko.com/
