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サウナ前に水分補給をした人の76％が「普段より深くととのう」と回答

サウナ前に水分補給をした人の76％が「普段より深くととのう」と回答

サウナ前に水分補給をした人の76％が「普段より深くととのう」と回答

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これまでの「サウナ・水風呂・休憩」に加え、「サウナ前の水分補給」を取り入れた新ルーティン「ととのう 2.0」

サウナ前に200～250mlの水分補給で立ちくらみや体調不良を防止

サウナ前に水分補給をした人の76％が「普段より深くととのう」と回答

※記事内容は公開時点の情報です。後に変更になる場合があります

Last Updated：2025/3/5 23:48

Edited By 天谷窓大

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URL：https://otakuma.net/archives/2025030604.html/totonou20_03

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