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3人に1人が週5日以上起床時に不調や疲れを感じている

3人に1人が週5日以上起床時に不調や疲れを感じている

3人に1人が週5日以上起床時に不調や疲れを感じている

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就寝時の服装で対策していると回答した人は、約1/4となる 5.8％

「寝返り」をはじめとする睡眠中の動きに対して対策をしている人は34.9％

理想的な寝返りの回数は「1晩に5回以下」が最多

7割以上の方が「寝返り」が睡眠の質の向上に寄与することを知らない

不調の要因として39.2%が「カラダのハリやこわばり」と回答

3人に1人が週5日以上起床時に不調や疲れを感じている

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※記事内容は公開時点の情報です。後に変更になる場合があります

Last Updated：2024/10/11 16:11

Edited By 山口弘剛‌

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URL：https://otakuma.net/archives/2024101106.html/urutorasutoretti04

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