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厚生労働省は1日に2.5リットルの水分摂取を推奨

厚生労働省は1日に2.5リットルの水分摂取を推奨

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3児の母・藤本美貴、水分補給の心がけ明かす　日本コカ･コーラ熱中症対策イベント

日本コカ･コーラ株式会社マーケティング本部スポーツ事業部シニアディレクターの高木直樹さん

観測史上最高気温や『災害級の暑さ』という言葉が頻繁に使われる現状に触れ、「異常な暑さが健康に与える影響は深刻な社会問題」と高木さん

コカ･コーラ社では今年から「ハイドレ365」を合言葉に、年間を通じた水分補給の重要性を推奨するキャンペーンを実施

10月からは全国のドラッグストア各社と連携し、「隠れ脱水撲滅プロジェクト」の一環として、涼しい季節の水分補給の重要性を伝えるプロモーションも実施

コカ･コーラ社の水分補給キャンペーン「ハイドレーション365」イメージキャラクターを務めるタレントの藤本美貴さん

「暑い夏を家族と乗り切るために意識していること」をたずねられた藤本さんが、1つ目に掲げたのが「首を冷やす」こと

「ひんやりして心地いい」「全然違います」と、首を冷やす効果を語る藤本さん

藤本さんが2つ目に挙げたのは、こまめな水分補給を促す「ごくごくタイム」

藤本さんと、臨床教育開発推進機構理事で医師の三宅康史さん（写真右）

「首を冷やすことは、脳を冷やすことと同じ。脳へ向かう血液を冷やすことで熱に弱い脳を守る効果が期待でき、とても有効」と三宅さん

「ごくごくタイム」に関しても三宅さんは、「少ない量をこまめに飲むことは胃腸への負担が少なく、効率的に体を冷やせる」と高く評価

厚生労働省は1日に2.5リットルの水分摂取を推奨

1か月に必要な水分量は36リットルとなり、500mlペットボトルでは72本分に相当

左から日本コカ･コーラの高木直樹さん、タレントの藤本美貴さん、医師の三宅康史さん

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