株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛、以下 KADOKAWA）は、2025年12月12日（金）に、『北欧、「ちょうどいい」暮らし。 心が満ちる日常の隠し味』（著者：スウェーデンの森チャンネル）を発売いたしました。
*（2025年10月22日調べ） Amazon 及びこれらに関連するすべての商標は、Amazon.com, Inc. 又はその関連会社の商標です。
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装丁：塙美奈 [ME&MIRACO]／装画：浅野みどり
なぜ、北欧は幸福度が高いのか。スウェーデンの片田舎で得た生き方の工夫
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本書は、スウェーデン北部の片田舎に移り住んで22年目、現地の学校で“給食のおばちゃん”として働き、YouTubeで暮らしの様子を配信する「スウェーデンの森チャンネル」初の著書です。「なぜ、北欧は幸福度が高いのか。スウェーデンの片田舎で得た生き方の工夫」をテーマに、オールカラーの構成で、スウェーデン北部の空気感を味わえる写真とともに、“生活を楽しむ北欧の知恵”を綴っています。北欧やスウェーデンのライフスタイルに興味がある方はもちろん、現代人にとって生き方・働き方・考え方のヒントが詰まった一冊です。
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「選択肢は少ないほうがうまくいく」
Lite Lagom（ちょうどいい）という最適解
給食室で働いているので、
味やレシピを確認するときも、
「塩、もう少しかな？
Lite Lagomくらいの量」という具合に。
気温も味も、体調も幸福度も、全部。
「なんか、ちょうどいい」がしっくりくる。
──本文より
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キノコ採りに夢中の私。 ゾーンに入ると、 “キノコの目”になります。
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私が好きなスウェーデンの森・秋の森
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【収録内容】
Chapter 1 スウェーデン北部・森の恵み
Chapter 2 北陸から北欧へ
Chapter 3 スウェーデンの壁
Chapter 4 家族の幸せを作る食事の時間
Chapter 5 生活を楽しむ北欧の知恵
Chapter 6 スウェーデンの「ちょうどいい」暮らし
Column
・スウェーデンの大切な言葉「Lite Lagom」
・思い出の地・インド
・我が家の生活費
・スウェーデンの語学教育
・北欧から北陸へ
・家族円満の5つの秘訣
……and more!!
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著者プロフィール
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スウェーデンの森チャンネル
1981年生まれ、福井県大野市出身。 スウェーデン在住22年目。14歳年上のスウェーデン人夫、息子＆娘の4人家族。 職業は“給食のおばちゃん”。2021年のコロナ禍にYouTubeチャンネルを開設。スウェーデン北部の片田舎での素晴らしい自然の風景や、北欧ならではの料理の様子など、何気ない日々の出来事を配信するVlogが人気を集める。日本に帰省する動画は約70万回の再生回数を記録する（2025年12月時点）。
YouTube：@Sweden_no_mori
Instagram：@sweden_no_mori
書籍概要
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書名：北欧、「ちょうどいい」暮らし。 心が満ちる日常の隠し味
著者：スウェーデンの森チャンネル
定価：1,870円（本体1,700円＋税）
発売日：2025年12月12日（金）
仕様：四六変形判／オールカラー／192ページ
ISBN：978-4-04-902639-9
発行：株式会社KADOKAWA
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