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ソロキャンプは最強の防災訓練
災害大国・日本で「防災が後回しになっている人」へ
防災士が提案する“ソロキャンプは最強の防災訓練”という新発想
著者が運営するブログ「ゼロイチキャンプ」は、ソロキャンプや防災に役立つ情報を発信し、月間7万PV以上を誇る専門ブログである。
著者自身もソロキャンプ歴10年以上の実績を持ち、キャンプインストラクター・ブッシュクラフトインストラクター・防災士という複数の専門資格を有する立場から、本書を監修・執筆している。
【防災×アウトドア×実用書】
本書『ソロキャンプは最強の防災訓練』は、ソロキャンプと防災を掛け合わせた、実践型の防災キャンプ入門書である。
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考えてみてほしい。阪神・淡路大震災、東日本大震災、そして記憶に新しい能登半島地震など、日本では大規模災害が繰り返し発生している。
日本は世界のなかでも有数の「災害大国」である。
地震や津波、台風、豪雨、土砂災害、火山噴火、大雪など、私たちは常に自然災害と隣り合わせの環境で暮らしている。
にもかかわらず、多くの人が防災対策を「いつかやるもの」として後回しにしているのが現実だ。
その背景には、防災が「どこか他人事である」「面倒」「日常が忙しく時間がない」と感じられていることがある。
本書が提案する「防災×ソロキャンプ」は、そうした不安やハードルを、“楽しみながら備える”という行動に変えるための最強の訓練方法である。
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ソロキャンプは、計画・準備・移動・テント設営・焚き火・調理・撤収まで、すべてのことを一人で行うキャンプスタイルである。
誰かに頼ることはできず、状況を判断・整理し、自分で考え、行動しなければならない。
その一つひとつの積み重ねこそが、災害時に求められる「自助力」や「生き抜く力」が、無理なく自然に身についていくのである。
また、テントや寝袋、ランタン、シングルバーナー、クッカー、バックパックといったキャンプ道具の多くは、電気・ガス・水道・通信・交通といった、わたしたちの生活に欠かすことのできない「ライフラインが止まった状況」でも、自分と家族の生活を支える防災グッズとして機能する。
「道具があるだけ」では、防災にならない
ただし、キャンプ道具を持っているだけ、キャンプができるだけでは、災害時に十分対応できるとは限らない。
そこに、防災に関する正しい知識や考え方がなければ、道具も経験も活かしきれないからだ。
本書では、防災において重要とされる「72時間（3日間）」を生き抜くために必要な考え方や備えについても、防災士の視点から整理している。
この72時間は、ライフラインが止まり、公的支援が本格的に届くまでの、もっとも厳しく、もっとも重要な時間帯である。
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自宅でも、野外でもできる「防災キャンプ」を実践解説
本書では、ソロキャンプの始め方や必要なキャンプ道具、防災の基礎知識、だれでも実践できる防災対策を丁寧に解説している。
さらに後半では、自宅で行う防災キャンプ、野外で行う災害想定のソロキャンプを筆者自ら実践し、技術・知識・経験・準備のポイントを具体的に紹介している。
本書は、特別な訓練や知識がなくても始められる、「防災×ソロキャンプ」の実践マニュアルである。
【目次】
・はじめに
・第1章 はじめてのソロキャンプ（楽しみ方・準備）
・第2章 ソロキャンプに必要な道具をそろえる
・第3章 失敗しないキャンプ場の選び方と予約方法を知ろう
・第4章 キャンプ場のルールは公式サイトなどで事前に確認しよう
・第5章 知っておきたい日本の災害リスクと防災の考え方
・第6章 アウトドアと防災のプロが提案する「自宅でもできる防災キャンプ」
・第7章 災害を想定したソロキャンプを実践（野外編）
・あとがき
【書籍情報】
書名：ソロキャンプは最強の防災訓練
著者：ゼロイチキャンプ
発売場所：Amazon Kindle
価格：500円（税込）
仕様：192ページ
発売日：2026年1月7日
【著者紹介】
ゼロイチキャンプ
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幼少期から父親の影響でキャンプや釣り、登山、サーフィンなど多様なアウトドアに親しむ。
ソロキャンプ歴10年以上。キャンプインストラクター・ブッシュクラフトインストラクター・防災士の資格を持ち、実体験と専門知識をもとに情報発信を行っている。
運営するブログ「ゼロイチキャンプ」は月間7万PVを記録し、ソロキャンプと防災というニッチな分野で高い支持を得ている。
現在はブログ運営に加え、アウトドアギア・防災グッズ・キャンプ場のレビューや監修、YouTube、ワークショップなど、活動の幅を広げている。
ブログ『ゼロイチキャンプ』
URL https://0-1camp.com/
お問い合わせはこちら >> ゼロイチキャンプ問い合わせフォーム
