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屍の真似をすると快眠できる!?ヨガの「屍のポーズ」が即寝落ちと話題に
ストレス社会、不眠を抱えている人も多くいると思います。オフィスワークだとなかなか体を動かす時間も取りにくく、汗を流してスッキリするよりも早く帰ってのんびりしたいという人も多いハズ。運動すればそれなりに寝つきも良くなるはずなのに、体を動かしても眠れない……そん… -
疲れ目がひどい人に朗報!そんなときは耳ヨガがおススメ
疲れ目はPCが普及しまくった現代の不治の病とも言われていますが、目薬してもアイピローを使ってみてもブルベリーのサプリメントを飲んでみても全然ダメだと嘆いてお困りの方って多いんじゃないでしょうか? (さらに…)…