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2025年10月27日、NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本（大阪府四條畷市、代表理事：飯村ひとみ）は、2012年発行の『マタニティ―ブルーを乗り切るコツ』を全面リニューアルした新しいシート『産後の心を軽やかにするヒント集』の販売を開始しました。ウェブサイトには、より詳しい内容をまとめたページも公開しています。
【販売サイト】LLL日本ショップ https://store.llljapan.org/
【ウェブページ】https://llljapan.org/comfort/
概要
産後のお母さんは、慣れない新しい生活の中で、赤ちゃんの命を守る重責と向き合います。そのような中で、「自分を労わっていい」「人に頼っていい」「赤ちゃんのペースで過ごしていい」と思えること、そしてそれがかなう日々を過ごせることは、産後のストレスを減らし、マタニティーブルーと言われる時期を乗り切り、また、産後うつを防ぐことにもつながります。
一人でも多くのお母さんや家族、それを支える周囲の人にこういった情報が伝わるようにとの願いを込めて、新しくなったのが、このシートです。
妊娠中の両親教室や、出産施設からの退院時、赤ちゃん訪問や健診などで配布しやすいように作成しました。さまざまな場面でご活用ください。
リニューアルの背景
旧シートは『マタニティーブルーを乗り切るコツ』というタイトルから、マタニティ―ブルーを感じている人だけに向けたものという印象がありました。実際には、その内容は、新しく赤ちゃんとの生活が始まるすべての人に役立つヒントであることから、今回、より幅広く、産前産後の全ての人に向けた情報源としてアレンジしました。また、旧シートは、文字が多く読みにくさを感じる部分もあったことから、表面はイラストメインでポイントが伝わるようにし、裏面は興味のあるところを拾い読みしやすいように、まとめなおしました。
ウェブサイトでの閲覧
読みやすさを優先したシートでは載せられる情報が限られるため、全文をウェブページで読めるようにしました。
https://llljapan.org/comfort/
ウェブサイトには、シートのPDFも掲載しています（閲覧のみ）。
https://llljapan.org/wp-content/uploads/info07.pdf
配布用シートの販売
産前産後の親子を支援する機会のある自治体、医療機関、非営利団体などで活用いただきやすいように、印刷済みのものを50枚単位で販売しています。
『産後の心を軽やかにするヒント集』A4両面
１枚50円
50枚綴り1,500円
販売サイト：LLL日本ショップ
https://store.llljapan.org/products/detail/44
NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本について
私たちは、世界的な母乳育児支援団体の一員として、妊娠・授乳・育児中の女性を支える活動をしています。
【法人概要】
法人名：NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本
所在地：大阪府四條畷市
代表者：飯村ひとみ
設立：2016年9月（前身の任意団体は1992年10月）
URL：https://llljapan.org/
