「痩せているのにお腹だけぽっこり出ている…」──そんなお悩みを抱える人が今、静かに増えています。
企業向け出張施術サービス「Offi-Stretch(R)」が、2022年9月～2025年9月にかけて累計10,000人へ提供した施術データを分析したところ、体脂肪率の低い“痩せ型”にも関わらず、お腹が前に突き出て見えるケースが多く確認されました。
その背景には、「長時間のデスクワークやスマートフォン操作による“姿勢の崩れ”と“インナーマッスルの機能低下”」があると考えられます。
本リリースでは、理学療法士による姿勢の調査結果をもとに、「なぜ痩せ型でもお腹が出るのか」「どうすれば改善できるのか」について分かりやすく解説します。
【調査概要】
調査主体：Well Body株式会社
対象者数：延べ10,000人
調査期間：2022年9月1日～2025年9月1日
調査方法：企業への訪問施術および姿勢チェックを通じた姿勢・体型傾向の記録・分析
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/132303/14/132303-14-5c02c30233b74e744c5e58c29995db06-3900x2601.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
傾向と考察：痩せ型でも「腹部突出」が増加
調査により明らかになったのは、以下のような特徴です。
・BMIや体脂肪率は正常、あるいは痩せ型であるにもかかわらず、お腹だけが前に出ているケースが多数。
・こうした人々の多くが、長時間の座位姿勢や**腹圧の低下（体幹機能の弱化）**を伴っている。
・特に20～30代のビジネスパーソンに多く見られ、デスクワーク中心のライフスタイルと強く相関。
この現象は単なる「内臓下垂」ではなく、「姿勢由来の体幹不全」と捉えることでより本質的な理解が得られます。
【理学療法士が解説】3つの主要因・骨盤の後傾と猫背
→ 骨盤が後ろに倒れ、腹部が突き出やすい姿勢が習慣化
・腹横筋などインナーマッスルの弱化
→ 内臓を支える力が低下し、下腹部が前に出る
・長時間の不良姿勢による筋バランスの崩れ
→ 上体が前に倒れ、体幹で支えきれなくなる
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/132303/14/132303-14-cfbcf07599aad288093b6da6d6ec5942-345x460.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
※ぽっこりお腹の姿勢イメージ
今すぐできる姿勢改善アプローチ
・椅子に座るときは“骨盤を立てる”を意識
・お腹を凹ませたまま呼吸する“ドローイン”を習慣に
・1時間に1回は立ち上がり、軽いストレッチを
痩せているのにぽっこりお腹──その正体は、脂肪ではなく「姿勢のサイン」かもしれません。
日常的な体の使い方を見直し、インナーマッスルを活性化させることで、見た目の印象だけでなく、消化・排泄機能などの内臓活動にも好影響をもたらすと期待されます。
「Offi-Stretch(R)」では、こうした“姿勢由来の慢性問題”を見逃さず、企業の健康経営を支援しています。
【会社概要】
Well Body株式会社
理学療法士として2万人を診た経験から「身体が良くなる概念、メカニズム」を発見した代表取締役の水野純一。独自メソッドを体現した中野の店舗は、口コミで広がり、トップアスリートや上場企業経営者、ビジネスパーソンから信頼を得ました。このメソッドをさらに広めるため2022年創業。「常識を変え、身体を変え、人生を豊かに。」を掲げ、現在は整形外科医の松平浩氏も顧問に就任し、独自メソッドを企業に出張して働く方にお届けするという、理学療法士の出張施術サービス「Offi-Stretch(R)」を展開しています。
代表取締役社長：水野 純一
住所：東京都渋谷区渋谷1-3-18 ビラ・モデルナC1003
HP：https://offi-stretch.com/
【お問い合わせ先】
担当：尺長
TEL：090-4129-4259
E-mail：kt@office-stretch.com
