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モーニングルーティンを決めていると朝の時間を有意義に過ごせると感じる方もいるでしょう。
では、10代～30代の男性にはどのようなモーニングルーティンがあるのでしょうか。
また、朝の身支度の中でどのようなことが面倒だと思うのでしょう。
そこで今回、メンズ専用脱毛クリニック・エミナルクリニックメンズは、10代～30代の男性を対象に、「メンズのモーニングルーティン」に関する調査を実施しました。
約6割の男性が朝の準備時間は1時間かからない結果に
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はじめに、「朝は何時に起きることが多いですか？」と質問したところ、『午前6時台（36.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『午前7時台（24.8％）』『午前5時台（14.1％）』となりました。
約6割の方が6時から7時台の間に起きることが多いようです。
では、朝の準備時間はどのくらいなのでしょうか。
そこで、「朝起きてから家を出る・自宅で仕事を開始するまでの時間はどのくらいですか？」と質問したところ、『30分未満（16.5％）』『30分～1時間未満（40.5％）』『1時間～1時間30分未満（26.6％）』『1時間30分～2時間未満（6.6％）』『2時間以上（9.8％）』という回答結果になりました。
「30分～1時間未満」「1時間～1時間30分未満」と回答した方が上位になったことから、約7割の方が1時間前後の準備時間を確保していることが示されました。
モーニングルーティンの中でも面倒だと思うこととは？
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次に、「あなたがモーニングルーティンで行うものをすべて選択してください」と質問したところ、『朝食をとる（59.3％）』と回答した方が最も多く、次いで『歯磨き（53.4％）』『洗顔（44.5％）』『スマートフォンのチェック（41.8％）』となりました。
朝食や歯磨き、洗顔といった基本的な身支度が上位になりましたが、そのようなモーニングルーティンにこだわりがある方はどのくらいいるのでしょう。
そこで、「モーニングルーティンにこだわりはありますか？」と質問したところ、『とてもある（11.1％）』『ややある（21.8％）』『あまりない（36.9％）』『まったくない（30.2％）』という回答結果になりました。
朝の身支度に対して約7割がこだわりがないと回答した中で、こだわりをもっている男性も一定数いるようです。
■モーニングルーティンのこだわりとは？
【とてもある】
・ルーティンを完璧にこなすこと（10代／男性／学生）
・物の整理や整頓。身だしなみのチェック（30代／男性／パート・アルバイト）
・順番にきちんと行う（30代／男性／会社員）
【ややある】
・朝食とシャワーは欠かさないこと（20代／男性／会社員）
・必ず朝日を浴びる（30代／男性／会社員）
・音楽を聴く（30代／男性／公務員）
必ず朝日を浴びる、朝食とシャワーは欠かさないなど、さまざまなこだわりを持ってモーニングルーティンを行っていることが示されました。
それぞれの朝の過ごし方が明らかになりましたが、朝の準備時間を短縮したいと思うことはあるのでしょうか。
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「朝の身支度の時間を短縮したいと思うことはありますか？」と質問したところ、約7割の方が『かなり思う（27.3％）』『やや思う（37.7％）』という回答結果になりました。
約7割の方が朝の身支度の時間を短縮したいと思うようですが、短縮したいモーニングルーティンはあるのでしょうか。
そこで、「朝の身支度で面倒だと思うものはありますか？（複数選択可）」と質問したところ、『ヒゲ剃り（45.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『歯磨き（29.0％）』『ヘアセット（21.4％）』となりました。
約半数の方が、男性ならではの身支度でもあるヒゲ剃りが面倒だと思うようです。少し伸びるだけで目立ちやすいのもあり、ケアするのに毎日時間がとられることが負担になっているのかもしれません。
ヒゲ剃りの悩みTOP3は「剃るのが面倒」「肌が荒れる」「カミソリ負け」
朝の身支度でヒゲ剃りが面倒だと思う方が多いことが判明しました。
では、ヒゲ剃りについてどのような悩みがあるのでしょうか。
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「ヒゲ剃りについての悩みを教えてください（複数選択可）」と質問したところ、『剃るのが面倒（42.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『ヒゲを剃ると肌が荒れる（25.3％）』『カミソリ負け（24.5％）』となりました。
ヒゲ剃りの煩わしさや肌トラブルが大きな悩みとして上位になりましたが、ヒゲ剃りが不必要になれば、朝の身支度にかかる時間も短縮され、楽になるのではないでしょうか。
そこで、「ヒゲ脱毛をしたら、朝の準備が今より楽になると思いますか？」と質問したところ、約7割の方が『とてもそう思う（36.3％）』『ややそう思う（31.5％）』と回答しました。
多くの方が、ヒゲ脱毛をすることによって剃る時間を削ることがが朝の準備の効率化につながると感じているようです。
では、ヒゲ脱毛に興味がある方はどのくらいいるのでしょうか。
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最後に、「ヒゲ脱毛に興味がありますか？」と質問したところ、約6割の方が『とても興味がある（25.8％）』『やや興味がある（32.5％）』と回答しました。
ヒゲ脱毛に興味を持っている方が多いことが示されました。
【まとめ】朝の身支度で面倒なこと1位は「ヒゲ剃り」！約6割の方がヒゲ脱毛に興味があると回答
今回の調査結果で、10代～30代男性の朝のルーティンに関するさまざまなことが明らかになりました。
多くの方が朝6時～7時台に起き、1時間前後で身支度を整える傾向が見られ、
モーニングルーティンとして、朝食や歯磨き、洗顔といった基本的な準備をしている方が多いことが判明しました。
モーニングルーティンにおいてこだわりがない方が多いものの、朝の身支度について、約半数の方がヒゲ剃りが面倒だと回答し、身支度の時間を短縮したいと思う方が非常に多いことが示されました。
さらに、ヒゲ剃りについて剃る手間や肌トラブル、カミソリ負けなどが多くの方の悩みとなっていることもわかりました。
ヒゲ脱毛をしたら朝の身支度が楽になると思う方が多いことから、ヒゲ脱毛に対する関心が高く、朝の時間効率化を図るための工夫や、脱毛などの美容サービスへのニーズが高まっていることがうかがえる結果になりました。
少しでも朝の身支度を楽にしたい、ヒゲ剃り悩みを解消したいと思う方は、ヒゲ脱毛を検討してみてはいかがでしょうか。
メンズ脱毛を始めるならエミナルクリニックメンズ
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全国に60院以上展開するレディース専門医療脱毛『エミナルクリニック』 のメンズ専門クリニックとして、2021年1月にメンズ専門医療脱毛『エミナルクリニックメンズ』を開院しました。
脱毛施術の技術に長けた看護師が多く在籍しており、現在は全国に62院以上展開しています。
そんなエミナルクリニックメンズのこだわりは、痛みを少なく・広い照射範囲の医療脱毛をご提供することです。
1番人気の「ヒゲ脱毛 選べる3部位」は5回セットで月々1,050円（税込）～※1と非常に通いやすい価格となっております。
患者様のコンプレックスやお悩みに向き合っていきますので、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
また、従来の医療脱毛の強い痛みが不安で、医療脱毛に踏み出せない男性にも安心して通っていただきたいという想いから、すべての患者様に麻酔クリームを無料でご提供しています。
脱毛でお悩みの方は、ぜひエミナルクリニックメンズの無料カウンセリングに一度お越しください！
※1 一括払いの場合 38,500円／医療ローン48回払い（頭金なし、初回1,162円、2回目以降1,050円）総額50,512円
■施術の詳細情報
施術時間：約30分～120分（コースによって異なります）※部位や毛量・毛質により個人差があります
麻酔：痛みを軽減するよう麻酔クリーム（無料）を使用します※麻酔対象の部位は、ヒゲ・ワキ・VIOのみです
施術後の注意：照射後最低2週間は、搔いたり擦ったりして刺激を与えないでください。
お手入れ当日の入浴（シャワーは可）、サウナ、岩盤浴、マッサージ、激しい運動、飲酒はお控えください。
施術1ヶ月前～施術後2週間は日焼けをされないようお気をつけください。
肌を清潔に保ち、保湿をしっかりと行ってください。
リスク・副作用：照射直後、赤みや熱感、痒み、痛み、乾燥が生じる可能性がありますが、ほとんどの場合、数週間で消失します。まれに、毛嚢炎や色素沈着、色素脱色、肥厚性瘢痕、硬・増毛化、日光の刺激による紅斑が生じる可能性があります。
通院間隔：最短1ヵ月に1回通うことが可能
※保険適用外の自由診療です。
■メンズ医療脱毛クリニック『エミナルクリニックメンズ』：https://mens-eminal.jp/lp/?refmedia=31073
■公式Instagram：https://www.instagram.com/mens_eminalclinic/
調査概要：「メンズのモーニングルーティン」に関する実態調査
【調査期間】2024年10月10日（木）～2024年10月11日（金）
【調査方法】PRIZMAによるインターネット調査
【調査人数】1,003人
【調査対象】調査回答時に10代～30代の男性と回答したモニター
【調査元】エミナルクリニックメンズ
【モニター提供元】PRIZMAリサーチ
※このアンケートは、エミナルクリニックメンズに通われていた方・勤務している医師や看護師に実施したものではありません。エミナルクリニックメンズのプランや料金、施術内容や効果とは異なる場合がございます。
【記事等でのご利用にあたって】
本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「PRIZMAリサーチ調査」「エミナルクリニックメンズ」である旨の記載
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URL：https://mens-eminal.jp/
