[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/15357/1392/15357-1392-6db787f1993e9aec66f7b944ecf10e1f-3900x2600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
2025年8月17日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「～基準値内でも油断禁物！～リバウンド＆中性脂肪の落とし穴！」
血液中に中性脂肪やコレステロールが多い「脂質異常症」。厚生労働省の調査によると、脂質異常症の人は食生活の変化などの影響で10年前の2倍以上に増加。その結果、動脈硬化・心臓病・脳卒中など、生活習慣病のリスクが高まっている人が増えているそうです。そこで今回は、中性脂肪が基準値内でも安心できない落とし穴や、その改善法などを専門医に教えてもらいました。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/15357/1392/15357-1392-f947594358f7311daaa2fbd9f32d311c-3062x2041.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
●中性脂肪が増えすぎるとなぜ良くない？
●中性脂肪改善！4つの基本ルール
●中性脂肪を減らす6つの新ルール
●基準値内でも油断禁物！中性脂肪の落とし穴
＜食後の中性脂肪値を上げる原因＞
＜食後の中性脂肪値が上がりやすい物＞
＜食後の中性脂肪値が上がりにくいタイプ＞
＜食後の中性脂肪値が高くなりやすい人の特徴＞
＜食後の中性脂肪値を測ることはできる？＞
●先生直伝！中性脂肪値を下げる食事法
＜中性脂肪の改善に効果的な食材「おさかなすきやね」＞
＜中性脂肪値を下げるレシピ＞
＜「おさかなすきやね定食」＞
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=7rcs4fiL8YM ]
【放送日】2025年8月17日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「～基準値内でも油断禁物！～リバウンド＆中性脂肪の落とし穴！」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。
