歴史都市金沢で江戸時代に創業し、現在は隣の野々市市にお店を構える【眠りにまっすぐ乙丸屋】の十二代目乙丸屋久兵衛は、
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ANAクラウンプラザホテル金沢にて
この度、ダイヤモンド社より睡眠に関する本を出版しました。寝具店の後を継ぎ、日々、地元のお客さまに寝具を通して快眠を届けて来た同氏は、いつまで経っても日本の睡眠事情が良くならないことを危惧していました。
そこで、2009年から続けてきた快眠ビジネスで培ったノウハウをもっと世の中に知ってもらいたいと出版を決意。睡眠の資格を持つ医師とタッグを組み、寝具から睡眠を見直す方法を惜しげもなく載せました。
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タイトル：とにかくぐっすり眠りたい
＜この本のポイント＞
- 不眠の悩みは「寝具」で９割解決！
寝具は毎日使うものですが、意外と無頓着なものです。この見えてるようでじっくり見ていなかった寝具を整えることで気持ち良く眠るキッカケを得ることができます。本書では、ふとん屋さんならではの視点で寝具を解説しております。
- 生活習慣を見直す必要なし！
睡眠に悩みを持つ人は、様々な情報を探しているでしょう。しかし、そのほとんどが生活習慣を見直す必要があるものばかり。寝る前に〇〇分これをしよう！寝スマホは百害あって一利なし！簡単なストレッチで快眠！などなど。
しかし、生活習慣を変えることは容易ではなく、効果も自己判断のため結果的に分からないことが多く諦めてしまう人が多い。その点、寝具は一度見直すと生活習慣を変えずに快眠への第一歩が踏み出せます。
- すぐに取り掛かれる方法が満載！
まくらの高さやマットレス・掛ふとんの使い方など、毎日使っている寝具を見て確かめる方法がたくさん書いてあるので、すぐに行動に移しやすい！思わず試したくなるから興味が湧きやすく、逆に疑問が出た場合などは、後半のパターン別おススメ寝具を見ることで知識が広がります。
- 簡単な言葉で分かりやすい！
睡眠の本は、脳科学の分野になるため専門用語や難しい日本語が出てきて読みにくい。分かりやすく、読みやすく、取り掛かりやすいよう難しい言葉はなるべく避けた文章構成になっています。これまで何度か睡眠の本を買ったが最後まで読めなかった人も、これなら簡単に最後まで読めます。
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＜乙丸屋久兵衛からのメッセージ＞
私は、ふとん屋を受け継いで19年間、様々な睡眠に悩みを持つ方と接してきました。その悩みは多種多様で、答えも一つではありません。そうなんです。睡眠というのはパーソナルな空間であるため「一般的に...」という言葉が使えないことが多いのです。
そういった背景もあり、これまで大衆向けに情報を出すことは控えておりました。しかし現在の日本の睡眠事情は悪いままであり、この状況を何とかする方が重要ではないか？と考えました。
この本には、私が培ってきた【現場での体験】が豊富に盛り込まれています。また、情報を整理してなるべく当てはまりやすい言葉で綴りました。
その全ては、一人でも多くの人に快眠になってもらいたいから！睡眠に困っている方にこの情報が届くことを祈っております。
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とにかくぐっすり眠りたい
老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60
著者
乙丸屋 久兵衛
監修医
森川 恵一
出版社
ダイヤモンド社
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4478121370/
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/18234673/
■発売日 2025年7月17日
■価 格 1,650円（税込）
■発売先 全国の書店・Amazon・楽天ブックス
