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静岡・伊豆高原のファスティング施設「やすらぎの里」は、誰にも気を遣わずに心と体を整える新プラン『ひとり旅ファスティング』の提供を開始しました。
“役割からいったん離れる”時間”と、断食（ファスティング）×温泉×ヨガ×マッサージ×自然環境を組み合わせた、安心・やさしい断食リトリートです。
1996年の創業以来、延べ10万人以上が訪れた運営実績を背景に、40～60代女性を中心に好評です。
背景｜つながり続ける時代に、“減らすケア”という選択肢
スマホやSNS、家庭や職場の役割が重なり、「常にON」状態になりがちな現代。「自分を見失いそう」「ひとりになる時間がほしい」──特に40～60代の女性から、情報過多・脳疲労・睡眠質の低下に関する声が増えています。
やすらぎの里は、食を“足す”より“減らす”断食の知恵と、見守りのある安心設計で、“ひとりで、ととのう”滞在を提案します。
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スムージーや酵素ジュースでつらくないファスティング
プランの特徴｜“ひとりで、ととのう”を叶える4つの設計
１，ひとり参加が前提の安心空間すべて一人参加設計。気遣い不要で静かな内省時間を確保。スタッフがやさしく伴走します。
２，選べる食事：断食 or 養生食
胃腸を休める断食（ドリンク・サポート付き）/やさしい養生食が選択できます。
「空腹と闘う」ではなく「内臓を休ませる」やり方です。
３，回復のためのプログラム
温泉・マッサージ・ヨガ・自然の中の散歩で、新陳代謝も回復します。
４，過緊張をゆるめる
瞑想や静かな環境で、脳も休ませ“過緊張をゆるめ”、睡眠の質が高まる。
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屋上にある絶景の露天風呂・サウナ・水風呂
体験者の声（抜粋）
「“ひとりでいること”がこんなに癒やしになるとは。自分がどれだけ疲れていたか、やっと気づけました」（50代・会社員・東京都）
「胃腸が軽くなると頭も整理されて、心の声が聞こえる。帰宅後の暮らしがシンプルになりました」
（40代・フリーランス・女性）
プラン概要
- プラン名：ひとり旅ファスティング- 宿泊期間：
・4泊プラン（水曜～日曜）
・平日2泊プラン（水曜～金曜）
・週末2泊プラン（金曜～日曜）
- 食事：断食または養生食（選択制）
- 場所：やすらぎの里 養生館（静岡県伊東市）
- 料金：
・2泊プラン 46,280円（税込）～
・4泊プラン 88,160円（税込）～
※食事・施術・プログラム・温泉などすべて込み
- 詳細：ひとり旅ファスティングプラン
- 体験取材歓迎：取材の方は無料で滞在できます。（１泊、日帰りの体験取材も可能です）
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伊豆高原「やすらぎの里・養生館」の外観
こんな方におすすめ
- 家事・介護・仕事に追われて「自分の時間」が取れていない方- ストレスでつい食べすぎ・飲みすぎてしまう方
- SNSや人間関係に疲れている方
- 自分を見つめ直す静かな環境を探している方
施設紹介｜やすらぎの里について
やすらぎの里は1996年創業。これまでに延べ10万人以上が訪れたファスティング施設。「ととのえる、旅。」をテーマに、断食・温泉・ヨガ・マッサージ・食養生を組み合わせた安心の運営体制で、心身のリカバリーをサポート。
現在、有限会社やすらぎの里は伊豆高原に3施設（本館・高原館・養生館）を展開。
写真素材（ご提供可能）
- 外観・客室・共用スペース（横長）- プログラム風景（ヨガ・瞑想・自然散策）
- 温泉・施術（撮影配慮の上）
- 断食中のドリンク／回復食／養生食（俯瞰・手元）
お問い合わせ
- 施設名：やすらぎの里 養生館- 所在地：〒413-0235 静岡県伊東市八幡野1741-49
- TEL：0557-55-2668（やすらぎの里・総合受付）
- E-mail：honkan@y-sato.com
- 公式サイト：https://y-sato.com
- 担当者：大沢 剛
