世界90カ国からの講師と、130カ国からレッスンを探す生徒をつなぐ日本最大級オンライン習い事サイト「カフェトーク（https://cafetalk.com/ ）」を運営する株式会社スモールブリッジ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：橋爪小太郎）は、オンラインマンツーマンのフィットネスレッスンを受講中の方へ対象に実施したアンケートにて「オンラインフィットネスの魅力」について調査を行いました。
[画像1: https://prtimes.jp/i/7081/813/resize/d7081-813-126695-pixta_114718747-0.jpg ]
◆アンケート実施の背景
日本最大級オンライン習い事の「カフェトーク」では、現在600種類を超えるオンラインフィットネスレッスンが提供されており、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ストレッチなどの人気カテゴリを筆頭に、日々多くのレッスンが受講されています。
夏前の6月が最も受講数が増える（2023年、2024年の年間受講数による＊自社調べ）オンラインフィットネスレッスンですが、24時間通えるジムや、私服で気軽に通えるジムが台頭する2025年に、自宅でオンラインフィットネスレッスンを受講する理由とは何か、を知るため、アンケートを実施することになりました。
アンケート結果ページへ
◆アンケートサマリー
対象：2024年6月以降20回以上レッスンを受講したユーザー対象
有効回答数：上記の条件のうち、任意による回答者数125名
調査期間：2025年3月
調査方法：カフェトーク内アンケートフォームで回答収集
回答者の年代の割合は下記となります。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7081/813/7081-813-1b73850693ae248e4988b1179702588a-1112x732.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
【調査レポート】オンラインフィットネスの魅力 回答者年代
◆受講したい、興味のあるオンラインフィットネスレッスンはピラティス！
興味のあるオンラインフィットネスレッスンのカテゴリは、ピラティスレッスンが僅差でヨガ初級を抜いて1位になりました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7081/813/7081-813-a1ecfab232c2eb2996f15959123f08fe-830x606.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
＜興味のあるオンラインフィットネスレッスンのカテゴリとその得票数内訳＞
（複数選択）
1位：ピラティス 52票
2位：ヨガ初級 48票
3位：ストレッチ 40票
4位：筋トレ 21票
5位：ヨガ中上級 9票
6位：英語でヨガ・フィットネス 9票
7位：太極拳 7票
8位：食事コーチング 7票
オンライン習い事プラットフォーム「カフェトーク」では、語学をメインに受講し隙間時間でフィットネスを受講するという方が多くいらっしゃいます。
また、海外在住で日本語でフィットネスレッスンを受けたいというご要望も多いです。
気軽に取り組みやすい初級向けメニューが人気のようです。
◆カフェトークの人気ピラティスレッスン
ウェストシェイプに特化したピラティスレッスン20分が1回990円
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7081/813/7081-813-a907804f8f075cdcb2308aec577b614b-300x300.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]ウエストシェイプピラティス（20分×5回）金額：4,500 ポイント（4,950円／5回）
お腹の奥の方にある腹横筋、くびれを作る腹斜筋をしっかりと使っていきます また、身体全体のバランスを整えられるよう、ウエストに関連する動作も一緒に行っていきます 対象：ダイエットに興味がある方、特にお腹周りが気になる方。年齢性別関係なくご受講頂けます
レッスンはこちら
LA在住の日本人講師が提供するLA最新スタイルのピラティスレッスン
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7081/813/7081-813-6e9f45de95f67c36a664370430060b67-300x300.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]LAスタイルピラティスエクササイズ 30分金額：3,000ポイント（3,300円／1回）
初心者から経験者まで幅広く対応できるよう、さまざまなバリエーションを取り入れたレッスンを提供します。体幹を鍛えることをメインに、腹筋・下半身・上半身をバランスよく鍛え、全身を引き締める内容です。
マットピラティスをベースに、ロサンゼルスで人気の最新エクササイズも取り入れ、効率的でスタイリッシュなトレーニングを実践していきます。
レッスンはこちら
なりたい自分になるためのオーダーメイドピラティスレッスン
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7081/813/7081-813-9e0fc57404fa907c3c94cfa88b69d7d4-300x300.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]オーダーメイドピラティス 45分金額：2,300ポイント（2,530円／1回）
「体幹をつけたい」「運動不足を解消したい」と思ってネットやYoutubeで検索しても、いっぱいの動画や情報があって「結局何をしたら良いの？」と悩んだことはありませんか？
なりたい自分に近づくためには、自分に適したエクササイズを正しく行うことがより効果的です。
レッスンはこちら
ピラティスレッスン一覧へ
◆カフェトークのオンラインピラティスレッスン受講者の口コミご紹介
「ピラティスは初めてですが、自宅で運動習慣をつけたく、希望の受講時間に合うHibaru先生のレッスンを受講しました！そして、受けて本当に良かったです。先生は優しく声をかけてくださり、こちらの様子を見て少し負荷を緩めてくださったり、初回でしたが本当に安心できる時間でした。定期的に受講していきたいと思います。」
LAスタイルピラティスエクササイズ
「とても素敵な先生です。優しく熱意をもってしっかりとレッスンをしていただけますし、時間を忘れて集中できます。 ピラティス初心者ですが初歩の動きも最初から分かりやすく教えてくださり、少しづつですができるようになってきました。 運動が苦手ですが動きの説明ポイントも的確でわかりやすいです。身体が少しづつ変わっていくのが嬉しい変化です。 おすすめしたい先生とレッスンです。」
オーダーメイドピラティス
「今日はオンラインでの初めてのピラティスでしたが、優しく声がけしてくださり、オンラインだと画角も心配でしたが、優しく教えてくださり、ヨガマット一枚程度の自室の狭いスペースでのエクササイズをお願いしていたので、問題なくレッスンできて、安心しました！ また内容も事前に股関節の柔軟性を良くしたいという私の要望を汲み取ってプログラムしてくださいました。オススメです！」
呼吸もつけて♪ビギナーピラティス
「ピラティスの呼吸法や姿勢の取り方は初心者にとってはすごく難しいのですが、先生の説明はとってもわかりやすく、感動レベルでした。 オンラインレッスンでも、身体の弱点をきちんと見つけてくださり今後の課題もできました。 思い切って受講させていただき良かったです。 またリピートさせていただきたいレッスンです。」
ピラティス50 personal pilates
株式会社スモールブリッジ
「カフェトーク」とは、「いつもの生活に世界のスパイスを」をコンセプトに、オリジナル通話アプリLattep（ラテップ）やGoogle Meet、Zoomなどの通話アプリを使って、90カ国を超える世界中の講師からマンツーマンのオンラインレッスンが受講できる、日本最大級のオンライン習い事レッスンサイトです。
語学のみならず、音楽、フィットネス、ダンス、自分磨き、家庭教師レッスンなど豊富なバラエティあるカテゴリーのオンラインレッスンが揃っています。
＜オンライン研修、福利厚生としての法人様向けオンラインレッスン対応も強化中＞
リアルタイムにご受講者様の受講状況がわかる管理者向けページをご用意し、講師陣と連携をとり効果を実感できるオンラインレッスンを提供しています。
固定のポイントを自由に使っていただくスタイル、または決められた回数を決められた期間に受講する研修スタイルも対応可能です。
カフェトークのビジョン
世界中の教えたい人・知識を共有したい人と、学びたい人・新しいスキルを身につけたい人をつなぐこと。
私たちは、人々がお互いに学び合い、よりオープンな視点を持つことで、多様な価値観を認め合う社会を創ることを目指します。
会社概要
会社名 ：株式会社スモールブリッジ（ https://small-bridge.com/ ）
代表者 ：代表取締役 橋爪小太郎
所在地 ：東京都渋谷区道玄坂1-21-1 SHIBUYA SOLASTA 3F
【お客様お問い合わせ先】
●お電話でのお問い合わせはこちら：050-3647-0019
●お気軽にチャットでお問い合わせ：カフェトークページ右下チャットボックス
【本リリースに関するメディア関係者様お問い合わせ先】
株式会社スモールブリッジ カフェトーク事務局：永田
info@cafetalk.com
