おたくま経済新聞

ネットでの話題を中心に、商品レビューや独自コラム、取材記事など幅広く配信中!

大人からでも熱中できる魅惑の趣味「バレエ」 始め方や費用・服装を解説

update:

 突然ですが、皆さま「バレエを習ってみたい」と思ったことはありませんか?

 「幼い頃、友達の発表会を観に行ってバレエに憧れた」「街で見かけるバレエショップのきらめきに惹かれている」「大人でも熱中できる趣味を見つけたい」という思いを持ってらっしゃる方、大人からのバレエ「大人バレエ(そのまま)」がぴったりです!

 バレエ歴21年の筆者が、バレエを一度も習ったことのない超~初心者の方に向けて、バレエの始め方を解説していきます。

  •  「バレエってどこで習えるの?」「お高いんでしょう?」「レオタードなんか着られないわ……」という方々……大丈夫です!この記事を読めば、バレエ教室の選び方や費用相場、服装などすべて分かります!

    ■ バレエってどこで習えるの?

     一般的にバレエは「バレエ教室」で習うことができます。しかし、一口にバレエ教室といっても種類はさまざま。初心者が気軽に習えるサークルのようなものから、プロを目指す本格的な教室まであらゆるタイプのバレエ教室が存在します。

     昭和音楽大学バレエ研究所の調査によると、全国のバレエ教室の数は約4260件(※)とのこと。(※推定値)

     バレエ教室には大きく分けて以下のタイプがあります。

    ▼バレエ教室のタイプ▼
    ・個人経営のバレエ教室
    ・バレエ団付属のバレエ教室
    ・スポーツセンターなどのカルチャークラス
    - - - - -

     先ほどご紹介した昭和音楽大学バレエ研究所の調査によると、日本のバレエ教室の約7割が個人経営のバレエ教室です。

     個人経営のバレエ教室は、教室によって開講しているクラスがさまざま。大人向けのストレッチクラスのような易しいものもあれば、大人からでもソロの踊りや男女ペアの踊り(パ・ド・ドゥ)を指導してくれるクラスもあります。

     バレエ団付属のバレエ教室は、プロを目指す本格的な教室がほとんどで初心者の方にはおすすめできません。ただし、近年では「大人向けのクラス」を開講している教室もあり、現役のプロダンサーから直接指導を受けられるとして人気を集めています。

     最も気軽に習えるのは、スポーツセンターなどで開講されているカルチャークラスでのバレエレッスンです。

     バレエ専用の教室ではないため、トゥシューズ(つま先で立つバレエ用の靴、ポワントとも呼ばれる)を履くことは難しいですが、Tシャツとズボンのようなラフな格好でもレッスンを受けることができ、大人バレエの入り口としては一番入りやすいでしょう。

    ■ バレエレッスンの費用相場

     「バレエってお金持ちの習い事でしょ?」と思っている方が多いのではないでしょうか。バレエを21年間習っている筆者から見ても、たしかにバレエはお金がかかる一面があります。しかし、実はバレエを“習うだけ”なら、ほかの習い事と比べてそれほど高額というわけではありません。

    ▼バレエにかかるお金▼
    (1)レッスン代
    (2)アイテム代
    (3)発表会費
    - - - - -

     バレエにお金がかかるのは、上記の3場面。次で詳しく相場をご紹介しますね。

    (1)レッスン代

     バレエのレッスン代は、正直に申し上げてピンキリです。どこで習うか・誰に習うか・月に何回レッスンを受けるかによって変わります。

     そもそも、レッスンの料金体系は大きく分けて2種類あります。

    ▼レッスンの料金体系▼
    ・月謝制
    ・チケット制
    - - - - -

     月謝制の場合、毎月決まった料金を支払います。筆者調べですが、費用相場としては以下のとおりです。

    ▼レッスン回数/費用相場▼
    ・月4回(週1回)/8800円
    ・月8回(週2回)/1万6000円

    ※「東京 バレエ教室 大人」で検索し、表示されたウェブサイトの上位10教室から月謝の中央値を計算
    ※チケット制の教室は除外
    - - - - -

     今回は東京のバレエ教室で算出したため、地方のバレエ教室ではさらに安く受けられる教室もあるでしょう。

     チケット制の場合、1回あたり2000円~3000円のレッスンが多く見られました。

     レッスン代だけで見ると、ほかの習い事に比べて高額という印象は受けないのではないでしょうか。

    (2)アイテム代

     続いて、バレエにかかる費用としてあげられるのが、シューズやウェアなどのアイテム代です。

    ▼バレエレッスンで最低限必要なアイテム▼
    ・バレエシューズ(1500円~5000円程度):
    レッスンで使用する布でできた靴。トゥシューズと異なり、ペラペラなのでつま先立ちはできない。

    ・レオタード(2000円~2万円台):
    レッスン時に着用するウェア。あまりにも安いものは生地が薄かったり、すぐにダメになったりするので要注意。

    ・タイツ(1000円~2500円程度):
    レオタードの下に着用するバレエ用のタイツ。通常、薄いピンク色を使用する。一般的なタイツに比べて伸縮性が高く、動きやすい。
    - - - - -

     バレエレッスンを受けるために最低限必要なアイテムは、上記の3つです。詳しくは後述しますが、教室によっては服装自由な場合もあります。その場合は、手持ちの動きやすい格好でもOKです。

     最初は、レオタードやタイツなどが1着ずつあれば十分でしょう。大人バレエにハマってくると可愛いレオタードがどんどん欲しくなり、アイテム代が膨らんでいくことも……。

     個人的には、普段着では着られない可愛いデザインでもレオタードなら着られることが多く、レオタード集めも大人バレエの魅力の一つだと前向きに捉えています。

    (3)発表会費

     バレエを習う上で最もまとまったお金が必要になるのが発表会に出るときです。教室によりますが、発表会に1回出演するだけで少なくとも10万円以上はかかるでしょう。

     しかし、せっかく習い始めたら披露する機会が欲しくなるのが人間というもの。ほとんどの教室で、発表会の開催頻度は年に1回です。日頃の頑張りを見てもらえる機会と捉えて、年に1度の大奮発をしてしまうのもおすすめですよ。

     それに、大人になって仕事以外で成果を発表する機会はなかなかないですよね。きらびやかな衣装を着て、スポットライトを浴び、大きな拍手をいただく……この体験をすれば、ますます大人バレエの世界に魅了されるはずです。

    ■ バレエレッスンの服装

     大人バレエを検討している多くの方が悩む問題……それはレッスン時の服装問題です。

     「やっぱりレオタードを着なければいけないの?」「レオタードを着られる体じゃない……」と悩んでいらっしゃる方は多いと思います。

     しかし、心配ご無用です。教室によっては、「大人向けのクラスに限り、レオタードを着なくてもOK」としている教室もありますし、何といっても、最近は大人のコンプレックスをカバーできるようなレオタードがたくさん登場しています。

     「(1)レオタードを着なくてもOKな教室」と「(2)レオタード着用の教室」の2パターンに分けて、おすすめの服装をご紹介しますね。

    (1)レオタードを着なくてもOKな教室

     レオタードを着なくてもよい場合、一番簡単なのはTシャツにズボンという格好です。優雅なイメージのあるバレエですが、実は飛んだり回ったりと意外と運動量は多いもの。動きやすい格好を意識しましょう。

     個人的におすすめなのは「Tシャツ+ショートパンツ+スパッツ」です。

     バレエのレッスンでは、常に美しい脚のラインを目指します。この服装であれば、脚のラインを隠さないため正しい指導を受けやすいのもメリットです。

     とはいえ、やはり理想的な服装はなるべく体のラインを隠さないレオタードスタイル。バレエレッスンに慣れてきたら、レオタードにもぜひ挑戦してみてくださいね。

    (2)レオタードを着用する場合

     大人バレエの方におすすめのレオタードスタイルは、長袖レオタード+スカートです。

    長袖レオタード+スカート

     気になる二の腕やお腹、ヒップを隠しつつも、体のラインを隠しすぎません。正しい指導を受けられるという観点でもおすすめです。

     最近では、ネットでも気軽にレオタードが購入できます。レオタードはサイズ感が大切なので、返品交換が可能なお店での購入がおすすめです。

    ■ 大人からでも夢中になれる魅惑の習い事「バレエ」

     バレエは大人からでも始められて、夢中になれる習い事です。筆者の周りには、大人から始めたバレエに熱中し、週に3回、4回もレッスンに励んでいる方もいます。

     もはや趣味の域を超え、バレエが生きがいになっている人もいるくらいです。80代で元気にレッスンしている方もいらっしゃいます。

     「仕事と家事の毎日でつまらない」「大人になってから夢中になれるものがない」という方は、大人バレエの世界に足を踏み入れてみませんか?

     美しい音楽に合わせて楽しく体を動かせるレッスン時間は、日々の疲れを癒やしてくれます。ぜひ一緒にバレエの世界を楽しみましょう!

    バレエアイテムあれこれ

    <参考>
    昭和音楽大学バレエ研究所「バレエ教育に関する全国調査2021

    (上村舞)

    あわせて読みたい関連記事
  • 武器商人(撮影:Hasegawa Photo Pro.)
    ゲーム, ニュース・話題

    ドラクエ×バレエの名作に東京都交響楽団が初参戦 感動の30周年公演、2025年8…

  • 画像:バレリーナ芸人 松浦景子さん公式X(@pinkpinks13)のスクリーンショット
    エンタメ, 芸能人

    バレリーナ芸人・松浦景子、BKBの足の甲を大絶賛! 「バレエ向きすぎる」

  • アン・ドゥ・トロワ……にゃんこバレエ団結成にゃ ポーズの美しさにうっとり
    インターネット, おもしろ

    アン・ドゥ・トロワ……にゃんこバレエ団結成にゃ ポーズの美しさにうっとり

  • 【大人リーナ300人に聞いた】大人バレエで上達するために大切なこと
    ライフ, 雑学

    【大人リーナ300人に聞いた】大人バレエで上達するために大切なこと

  • 【大人バレエ】発表会って出るべき?大人リーナにアンケート取ってみた
    ライフ, 雑学

    【大人バレエ】発表会って出るべき?大人リーナにアンケート取ってみた

  • 【聞いてみた】人気の趣味「大人バレエ」通うペースはどのくらい?
    ライフ, 雑学

    【聞いてみた】人気の趣味「大人バレエ」通うペースはどのくらい?

  • 足の大きさに左右差がある人向け!トゥシューズを履きやすくする工夫
    ライフ, 雑学

    【バレエ】足の大きさに左右差がある人向け!トゥシューズを履きやすくする工夫

  • レオタードとタイツどっちが先?
    ライフ, 雑学

    【バレエ】聞いて分かったレオタードの上にタイツをはくメリット

  • 【バレエ】センターでフリーズしちゃう人に知ってほしい「センターレッスンのコツ」
    ライフ, 雑学

    【バレエ】センターでフリーズしちゃう人に知ってほしい「センターレッスンのコツ」

  • バレエあるある?先生の独特な表現を集めてみたら定番ネタが見つかった
    ライフ, 雑学

    バレエあるある?先生の独特な表現を集めてみたら定番ネタが見つかった

  • 上村舞Writer

    記事一覧

    福岡県出身。大学卒業後、検察事務官として検察庁で勤務。退職後はフリーランスのWEBライターとして、20年以上続けるバレエや法律、地元・福岡の記事を執筆している。今も週4回レッスンに通い、舞台に立つほどバレエが大好き。

    ▼こちらのライターの最新記事▼

  • 【大人リーナ300人に聞いた】大人バレエで上達するために大切なこと
    ライフ, 雑学

    【大人リーナ300人に聞いた】大人バレエで上達するために大切なこと

  • 【大人バレエ】発表会って出るべき?大人リーナにアンケート取ってみた
    ライフ, 雑学

    【大人バレエ】発表会って出るべき?大人リーナにアンケート取ってみた

  • 【聞いてみた】人気の趣味「大人バレエ」通うペースはどのくらい?
    ライフ, 雑学

    【聞いてみた】人気の趣味「大人バレエ」通うペースはどのくらい?

  • 足の大きさに左右差がある人向け!トゥシューズを履きやすくする工夫
    ライフ, 雑学

    【バレエ】足の大きさに左右差がある人向け!トゥシューズを履きやすくする工夫

  • レオタードとタイツどっちが先?
    ライフ, 雑学

    【バレエ】聞いて分かったレオタードの上にタイツをはくメリット

  • 【バレエ】センターでフリーズしちゃう人に知ってほしい「センターレッスンのコツ」
    ライフ, 雑学

    【バレエ】センターでフリーズしちゃう人に知ってほしい「センターレッスンのコツ」

  • トピックス

    1. “視える世界”を歩く 霊能者監修「視える人には見える展 -零-」体験レポ

      “視える世界”を歩く 霊能者監修「視える人には見える展 -零-」体験レポ

      人には見えない“何か”を視ることができる人たちの目には、どのような景色が写っているのでしょうか。そん…
    2. 夏の救世主!リュウジさんの「やけくそチャーハン」はレンジで2分の革命飯

      夏の救世主!リュウジさんの「やけくそチャーハン」はレンジで2分の革命飯

      毎日暑い日が続くと、火を使う料理が億劫になるもの。そんな時におすすめのレシピを、料理研究家のリュウジ…
    3. 愛犬の誕生日に“狂気のケーキ”を手作り ホラーすぎて家族が悲鳴

      愛犬の誕生日に“狂気のケーキ”を手作り ホラーすぎて家族が悲鳴

      あらゆる意味で一生忘れられない誕生日になりそうです。4歳のシーズー犬「てんぽ」ちゃんのため、飼い主さ…

    編集部おすすめ

    1. 「M3GAN/ミーガン 2.0」公式サイトは日本公開中止の告知のみの画面に

      映画「M3GAN/ミーガン 2.0」日本劇場公開が突如中止 理由は不明

      10月10日に日本での劇場公開が予定されていた、映画「M3GAN/ミーガン 2.0」の公開中止が発表されました。8月1日に映画の公式サイトと…
    2. 「RO」シリーズ最新作「Ragnarok Online 3」、フルゲームプレイトレイラーが初公開

      ROシリーズ最新作「Ragnarok Online 3」、フルゲームプレイトレイラーが初公開

      GRAVITYは7月31日、開発中の新作MMORPG「Ragnarok Online 3」のフルゲームプレイトレイラーを公式YouTubeに…
    3. 防衛省、観閲式など原則中止 厳しさ増す安全保障環境を理由に

      防衛省、観閲式など原則中止 厳しさ増す安全保障環境を理由に

      防衛省は7月30日、「今後の観閲式等について」と題した文書を公開。観閲式、観艦式、航空観閲式について、今後は開催しない方針を明らかにしました…
    4. 朴璐美さん、新幹線で“とんでもない席トラブル”に遭遇 駅弁楽しむはずが…

      朴璐美さん、新幹線で“とんでもない席トラブル”に遭遇 駅弁楽しむはずが…

      アニメ「鋼の錬金術師」エドワード・エルリック役などで知られる声優・朴璐美さんが、7月27日に自身のX(旧Twitter)を更新。新幹線車内で…
    5. 男性記者が“生理痛”を疑似体験 ツムラの「#OneMoreChoice プロジェクト」で見えた“隠れ我慢”のリアル

      男性記者が“生理痛”を疑似体験 ツムラの「#OneMoreChoice プロジェクト」で見えた“隠れ我慢”のリアル

      生理やPMS(月経前症候群)などの不調を我慢せず、自分に合った「もう一つの選択肢」を持てる社会を目指すツムラの取り組み「#OneMoreCh…
    Xバナー facebookバナー ネット詐欺特集バナー

    提携メディア

    Yahoo!JAPAN ミクシィ エキサイトニュース ニフティニュース infoseekニュース ライブドア LINEニュース ニコニコニュース Googleニュース スマートニュース グノシー ニュースパス dメニューニュース Apple ポッドキャスト Amazon アレクサ Amazon Music spotify・ポッドキャスト